尊敬的医生：您好！

我是 “精神家园”公众号的忠实读者，读了这里刊发的一些文章，我受益匪浅。最近半年，有一件事情一直困扰着我，我越来越焦虑，整日忧心忡忡，所以写信向您求助。

我女儿今年 20 岁，从小到大，一直比较听话，学习成绩很好，家庭氛围比较融洽。事情的转折点就在于她谈恋爱之后。她考入大学之后，在大二下学期认识了一个大四的学长，两个人情投意合，开始一段校园恋情。开始，她还愿意把一些和男友相处的细节和我分享，我对于他们的恋情也没有干涉。直到有一次，我无意中发现她和男友竟然有了婚前性行为，我顿时崩溃了。虽然大学生谈恋爱，这种现象也不少见，但是我还是觉得女儿年龄太小，太单纯了，不懂得保护自己，为了一时的好奇，换来一身的伤痛。我和女儿谈心的时候，她说我的观念太传统了，对于处女情结很不屑，认为性行为是男女双方一种愉悦的体验，谈不上“女的吃亏，男的占便宜”。我的三观都被颠覆了，只能嘱咐她“大学期间以学业为重。和男友在一起，务必做好防护措施。”随后，我给女儿的男友写了一封信，劝他“以学业为主，在恋爱关系中，做一个理智的引领者”，他给我回了信，答应得很好，让我放心。在这之后，女儿越来越不愿意回家，甚至不愿意给我打电话，每次的沟通都特别敷衍。之前和我无话不谈的女儿，变得越来越陌生了。

女儿放暑假期间，我偷偷看了她的微信聊天记录，发现了一个惊人的秘密。目前她的男友已经工作，他们俩竟然计划着在学校附近租房，开始同居生活。这个消息对于南宫28做父母的打击太大了，南宫28只能对女儿旁敲侧击，告诉她婚前同居的危害。但是她已经得了 “恋爱脑”，认为自己找到了真爱，相爱的两个人就要每天都在一起。虽然最后答应南宫28，他们会慎重考虑，但是我怕开学之后，他们真的会付诸行动。

我想咨询一下医生，女儿这种严重的 “恋爱脑”状态，是不是得了精神疾病？我需要带她就医吗？目前我的焦虑情绪非常严重，一想到女儿开学回到校园，每天和男友在一起，我还管束不了，简直要发疯了。我这种精神状态，是否也需要就医？

感谢医生耐心看完我的来信，恳求您的帮助和指导，期待着您的回信！

一位焦虑的母亲

焦虑中的妈妈 ：

您好！来信已经收到并认真阅读，经过再三斟酌，对您提出的问题进行如下分析和阐述，供您参考。

首先，明确什么是 “恋爱脑”。“恋爱脑”是一个网络流行词汇，没有准确的官方概念。大概的含义是：某个人一旦进入恋爱的关系中，会被爱情冲昏头脑，一切遵循感情至上，将对方完美化，无视对方的缺点；渴望和对方时刻在一起 。 “恋爱脑”的风险，是 对对方的任何要求都是惟命是从，不会反驳， 因此可能让自己受到伤害 。 “ 恋爱脑 ” 人群和正常恋爱中的男女，他们情绪体验和行为表现大体上差不多 ， 只是在 不理性的 程度方面有差异 。但是 “恋爱脑” 如果到达 对感情成瘾般地依赖，对另一方是无底线地顺从，没有理性思维 ， 因此遭到另一方的 “ PUA ”、遭到背叛、或者被抛弃， 感情的结局 可能 是失败的 、 痛苦的 。从心理学角度分析， 过度 “恋爱脑” 内心缺乏安全感，在成长的过程中，缺少父母的爱与关怀；当他们成年后遇到一段感情，就像抓住了救命稻草，将爱情视为生命的全部 。 他们还习惯将伴侣当成自己人生中的救世主，死死纠缠住对方 ， 不肯放弃 ， 即使遭到唾弃和责难 ， 也不会放手。但越是这样， “ 恋爱脑 ” 们就越容易失去感情。

需要明确的是， “恋爱脑”算是一类人的心理特点，并不算是一种精神疾病。 结合您来信 ， 您 根据女儿不听您的话，和男友做的决定没有经过您同意 ，认为女儿是 “恋爱脑”，似乎依据不足 。 当然， 如果在恋爱过程中，她产生了心理困惑或烦恼， 无法纾解或影响了生活， 可以来看精神科或心理科医生。

第二，想和您聊聊您和女儿相处的问题。女儿今年 20 岁，在读大学，有了男朋友，有过性行为。您作为母亲不能接受，但又无法阻止，因此焦虑不安。针对此问题，南宫28的意见是：女儿已经是成年人，有决定自己生活方式的权利，可以为自己的行为负责，选择和谁谈恋爱，和谁一起生活，可以自己说了算。您从理性层面上，给女儿提出了自己的建议，值得赞赏。但是您认为女儿不听自己的话，认为女儿“变了”；认为女儿单纯，不会保护好她自己，认为性生活会导致她一身的伤痛。这些内心想法您可以当着女儿和她男朋友的面说出来吗？好像不能。因为他们是不会认同 的 。不认同的原因是这些担心是您的猜测，并非事实，过于片面。信中提到，您偷看了女儿的微信，发现他们即将同居的 “惊人秘密”，您无法管束女儿，因此您要疯掉了。首先说，偷看他人的手机是不合法的，属于侵犯他人隐私，即使是母女之间也一样适用。其次，已经成年的女儿不服从妈妈的管教，就会让你焦虑，抓狂，这样的情绪正常吗？父母陪伴孩子成长的过程中，彼此之间是渐行渐远的关系，子女成年以后，父母和子女之间保持一定的距离，应该有明确的心理界限。相处过程中，双方相互尊重，保持这样的心理边界，才会即有亲情，又独立自由。如果没有心理上的界限，无休止的家庭矛盾、焦虑抑郁的情绪困扰、情亲关系的破坏等，令大家焦头烂额，永无宁日。

第三，如何愉快和谐相处。您作为母亲，可以和女儿探讨她的生活和学习，毕竟女儿目前生活上还需要家人的经济支持。但是，相处的原则是：只提建议，不能强制，不能要挟对方。您如果自己想不通，自己无法调节好情绪，建议您来医院看医生，进行咨询和治疗。

爱孩子，是人类的本能，每一位父母都是含辛茹苦地把孩子养大，生怕孩子受到半点委屈，这也是父母们的普遍心理。但是，在养育孩子的过程中，一定要从小开始培养孩子的独立性，教给孩子如何来保护好自己。如果一个女孩都 20 岁了，妈妈还说女儿很单纯，担心她不会保护好自己，这个责任怪谁呢？养育孩子的过程中，父母学习如何逐步地放手，给孩子学习自我管理的机会。当然，放手也是有技巧的，既不能大扫把，任其自由发展，也不能抓住了死死不放，等到成年以后才放手。放手，是在保证孩子安全的前提下，尽可能鼓励孩子去探索和自作主张，父母做出大方向的指引。一些细节上的问题不必管理的过于严格，允许孩子犯一些错，吃些亏，这样成长起来的孩子内心才能更加强大。

以上是南宫28对您内心困惑的解答和分析 ， 供您参考 。最后，祝愿您和女儿能够和谐相处，家庭生活幸福。

耿彤 医生

本文由姜思思编辑校对。